• δεν περιέχουν πρόσθετη ζάχαρη,
• έχουν ελάχιστους υδατάνθρακες ενώ
• περιέχουν υψηλή ποσότητα πρωτεΐνης και σας
• βοηθούν στην προσπάθειά σας να χάσετε βάρος ή να διατηρήσετε το βάρος σας.

Που θα βρω προιοντα ατκινς ? ΕΔΩ

Στο sportnut.gr θα βρεις: μπάρες ατκινς, σνακ ατκινς, ατκινς βιβλίο. Δες στο eshop ποια προϊόντα Atkins διαθέτουμε αυτή τη στιγμή.

Η τροφή που καταναλώνουμε μετατρέπεται σε γλυκόζη και αυτή σε ενέργεια. Όταν μειώνονται οι υδατάνθρακες στη διατροφή μας, το συκώτι μετατρέπει τα λίπη (κετόνες) σε γλυκόζη προκαλώντας αυτό που ονομάζουμε «κέτωση».

Αυτό οδηγεί στη μείωση της όρεξης και στη χρησιμοποίηση του σωματικού λίπους ως καύσιμο. Την ίδια στιγμή, η αυξημένη πρόσληψη πρωτεϊνών και λίπους επιβραδύνει τη διαδικασία της πέψης, με αποτέλεσμα να χορταίνουμε πιο εύκολα και να τρώμε λιγότερο.

Σύμφωνα με τον Atkins, η διατροφή ελεγχόμενων υδατανθράκων έχει το «μεταβολικό πλεονέκτημα», το οποίο έγκειται στη γρήγορη απώλεια βάρους λόγω της κατανάλωσης λιγότερων θερμίδων, που με τη σειρά της οφείλεται στη μείωση της όρεξης για φαγητό.

Με λίγα λόγια, ακολουθώντας τη δίαιτα του Atkins καίμε περισσότερες θερμίδες και πεινάμε λιγότερο.

The post Atkins – Τρόφιμα Διαίτης appeared first on sportnut.gr.