Η επίδραση των συμπληρωμάτων κρεατίνης έχει μελετηθεί σε άτομα με διαφορετικά επίπεδα φυσικής κατάστασης και αθλητικής ικανότητας, από αθλητές κορυφαίων επιδόσεων μέχρι σχετικά αγύμναστους αρχαρίους. Η χρήση συμπληρωμάτων κρεατίνης είχε βελτιωτική επίδραση σε ό,τι αφορά την απόδοση, σε ένα μεγάλο εύρος αθλητικών δραστηριοτήτων.

Στα αθλήματα όπου απαιτείται ταχύτητα, όπως το σπριντ, το άλμα εις μήκος, η κολύμβηση και το καγιάκ/ η κωπηλασία, καθώς και στην περίπτωση της εντατικής προπόνησης αντοχής, στην οποία υποβάλλονται οι bodybuilder και οι ποδηλάτες, η βραχυπρόθεσμη χρήση συμπληρωμάτων κρεατίνης μπορεί να ενισχύσει σημαντικά την απόδοσή σας σε επίπεδο μέγιστης δύναμης και αντοχής (5-15%), σε επίπεδο διαλειμματικής προπόνησης (5-20%), στη μέγιστη παραγωγή ενέργειας σε σύντομα σπριντ (περίπου 30%) και σε επίπεδο προπόνησης με επαναληπτικά σπριντ (5-15%).

H συγκεκριμενη κρεατινη αποτελειται απο 99,9% καθαρη μονουδρικη κρεατινη ,διαλυεται ευκολα στο νερο κ σε οποιοδηποτε αλλο ροφημα ειναι εντελως αγευστη

Serving Size: 1 Scoop (5 g)
Servings Per Container: 60
Amount Per Serving % Daily Value

Creatine 5 g **

** Daily Values not established.

The post Gaspari Creatine 300gr appeared first on sportnut.gr.

Η Gaspari οδήγησε την Αθλητική Διατροφή σε υψηλότερο επίπεδο με την δημιουργία της SizeOn , την υπερ – προπονητική φόρμουλα κρεατίνης . Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι αποτελεί σοβαρό καινοτόμο βήμα στην κατηγορία κρεατίνης παγκοσμίως.

Για άλλη μια φορά, η Gaspari Nutrition ανεβάζει τον πήχη ακόμη υψηλότερα στη βιομηχανία αθλητικής διατροφής !

Το σώμα σας χρειάζεται πρωτεΐνες που προέρχονται από τα τρόφιμο ,όπως πρωτείνη ορού γάλακτος , καζεΐνη , κ.λπ.

Αυτά τα συστατικά πρέπει να κατανέμονται με μια διαδικασία που ονομάζεται « υδρόλυση ».

Αυτό αποτελεί αναπόσπαστη διαδικασία η οποία επιτρέπει τα δι- και τριπεπτίδια να απορροφηθούν και να χρησιμοποιηθούν για πολλές μεθόδους , συμπεριλαμβανομένων το κτίσιμο και η ανάπλαση των μυών.

Το πρόβλημα είναι ότι, ενώ οι μύες σας λιμοκτονούν για αυτές τις θρεπτικές ουσίες ( π.χ. κατά τη διάρκεια της άσκησης ) το σώμα σας πρέπει να τους αφομοιώσει σε μικρότερα πεπτίδια.

Η έρευνα έχει δείξει ότι αυτά απορροφώνται ακόμη πιο γρήγορα από τα ελεύθερης μορφής αμινοξέα.

Για το λόγο αυτό η Gaspari Nutrition χρησιμοποιεί ένα υψηλής ποιότητας ορού γάλακτος υδρολυμένο συμπλήρωμα που περιέχει πάνω από 50 % δι- και τριπεπτίδια , καθώς και μια μεγάλη ποικιλία των αναβολικών συστατικών, όπως υψηλή δόση Λευκίνης ( 5 γραμμάρια ) για να ενισχυθεί η πρωτεινοσύνθεση.

Επιπλέων η Gaspari στο SizeOn χρεισιμοποίησε την τεχνολογία Outlast με την προσθήκη 3 πηγών υδατανθρακών που καθιστούν την απορρόφηση της κρεατίνης έως και 5 φορές περισσότερο σε σχέση με την απλή δεξτρόζη και μαλτοδεξτρίνη που χρησιμοποιούν άλλες φόρμουλες.

Η προσθήκη ορνιθίνης και ασπαρτικού εξασφαλίουν μειωμένα επίπεδα αμμωνίας στους μυς και βοηθάνε ώστε να προσληφθεί η κόπωση.

Serving Size 1 Scoop (68 g)
Servings Per Container 24
Amount Per Serving % Daily Value ‡
Calories 190
Calories From Fat 0
Total Fat 0 g 0%
Cholesterol 15 mg 5%
Total Carbohydrate 40 g 13%
Dietary Fiber 0 g 0%
Sugars (From Trehalose and Dextrose) 39 g **
Protein 7 g 14%

Vitamin C (As Ascorbic Acid) 60 mg 100%
Thiamin (As Thiamin Hydrochloride) 10 mg 667%
Riboflavin (As Riboflavin-5-Phosphate) 7.6 mg 447%
Niacin (As Niacinamide) 50 mg 250%
Folate (As Folic Acid) 200 mcg 50%
Vitamin B12 (As Methylcobalamin) 75 mcg 1,250%
Pantothenic Acid (As D-Calcium Pantothenate) 9 mg 92%
Calcium 51 mg 5%
Phosphorus 65 mg 7%
Magnesium 45 mg 11%
Sodium 235 mg 10%

SIZEON BLEND 63 g
CARBOHYDRATE ENERGY MATRIX **
Trehalose, Dextrose, Cyclic Dextrin, Pterostibene
PROTEIN SYNTHESIS ACCELERATION MATRIX **
Whey Protein Hydrolysate, L-Leucine (4g), L-Isoleucine, L-Valine
PHOSPHODRIVE ENDURANCE COMPLEX **
Creapure® (Creatine Monohydrate), Creatine MagnaPower® (Magnesium Creatine Chelate), Disodium Creatine Phosphate
OSMODRIVE ADVANCED HYDRATION COMPLEX **
L-Taurine, Sodium Glycerophosphate, Calcium Glycerophosphate, Potassium Glycerophosphate, Sustamine™ (L-Alanyl-LGlutamine), Magnesium Glycyl Glutamine
‡ Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet.
** Daily Value not established.

The post Gaspari Size ON 1632gr appeared first on sportnut.gr.

Μια επιστημονικά σχεδιασμένη φόρμουλα κρεατίνης για να μεγιστοποιείται η απορρόφηση της κρεατίνης από τους μυς, προκειμένου να προωθείται στο μέγιστο βαθμό η δύναμη και η απόδοση, η αύξηση των επιπέδων ΑΤΡ (τριφοσφωρική αδενοσίνη), του μυϊκού γλυκογόνου, η αύξηση του όγκου των μυϊκών κυττάρων και η επιτάχυνση της μυϊκής ανάπτυξης. Συμπεριλαμβάνει 4 καθαρές μορφές κρεατίνης για να εξασφαλίζεται η απόλυτη απορρόφηση της. Μεταφέρεται διαμέσω μιας φόρμουλας υδατανθράκων από δεξτρόζη και άμυλο αραβοσίτου και απορροφάται από τα μυϊκά κύτταρα μέσω του Insuforce ένα δυναμικό μεταφορέα ινσουλίνης.

Όλη αυτή η διαδικασία έχει ως αποτέλεσμα μια φυσικά αναβολική δράση της ινσουλίνης και τη μέγιστη απορρόφηση της κρεατίνης και του γλυκογόνου. Επιπλέον το MyoFORCE Matrix™ προσφέρει μια υψηλή παροχή βήτα-αλανίνης η οποία εκτός των άλλων οφελών της βοηθάει τον οργανισμό να χρησιμοποιήσει τους απλούς υδατάνθρακες ως ενέργεια και αυξάνει την ενδομυϊκή συγκέντρωση καρνοσίνης, υποστηρίζει τη σύνθεση του γλυκογόνου, τη πρωτεϊνοσύνθεση και την κατακράτηση αζώτου ενώ παράλληλα αποτρέπει την κορτιζόλη, προλαμβάνοντας τη διάσπαση της μυϊκής πρωτεΐνης για τη χρησιμοποίηση της ως ενέργεια.

Serving Size 45g
Per 100g Per Serving
Energy (kJ) 1458kJ 656kJ
Energy (kcal) 343 kcal 154 kcal
Fat 0g 0g
of which saturates 0g 0g
Carbohydrates 75g 34g
of which sugars 7.2g 3.2g
Fibre 0g 0g
Protein 0g 0g
Salt 0.33g 0.15g

*Reference intake of average adult (2000kcal/8400KJ)
The nutritional information is based one flavour variant, when choosing an alternative flavour the nutritional values may vary slightly.

VITAMINS & MINERALS
Per 100g Per Serving
Magnesium 169mg 76mg
Zinc 5,56mg 2,50mg

AMINO ACIDS
Per 100g Per Serving
Creatine 6,7g 3g
Isoleucine 2,8g 1,3g
Leucine 5,6g 2,5g
Valine
2,8g 1,3g

INGREDIENTS
Maltodextrin, BCAA (vegan), Creatine Monohydrate, Acidity regulator (Citric Acid), Flavouring, Magnesium citrate, Colouring (Beetroot Red), Sodium chloride, Sweetener (Sucralose), Zinc citrate.

The post USN Creatine Anabolic appeared first on sportnut.gr.

Η 100% Creatine Monohydrate παρασκευάζεται με καθαρή μονοϋδρική κρεατίνη σε μορφή σκόνης. Το άγευστο μείγμα σκόνης είναι πιο εύκολο να αναμιχθεί με άλλα συμπληρώματα όπως συμπληρώματα αύξησης βάρους και ροφήματα πρωτεΐνης.

Η 100% Μονοϋδρική Κρεατίνη, χρησιμοποιείται από αθλητές για να αυξήσει τη μυϊκή τους ισχύ και δύναμη και ταυτόχρονα να δράσει καταλυτικά όσον αφορά την κυτταρική ανάπτυξη καθώς και την αύξηση της μυϊκής τους μάζας.

Πώς Λειτουργεί η Μονοϋδρική Κρεατίνη;

Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι η κρεατίνη αυξάνει τη δύναμη και τη μυϊκή μάζα. Τα ευρήματα αυτά έχουν αναδείξει την Μονοϋδρική Κρεατίνη στο πιο δημοφιλές και αποτελεσματικό συμπλήρωμα διατροφής στον τομέα της προπόνησης δύναμης.

Η Μονοϋδρική Κρεατίνη χρησιμοποιείται από το σώμα κατά της διάρκεια της σύνθεσης του ΑΤΡ. Η Κρεατίνη παίζει καθοριστικό ρόλο στη μυϊκή σύσπαση. Όταν οι μύες συσπώνται, το καύσιμο που είναι υπαίτιο γι αυτή την κίνηση ονομάζεται ΑΤΡ (τριφωσφορική αδενοσίνη). Το ΑΤΡ παρέχει την ενέργειά του απελευθερώνοντας ένα από τα φωσφορικά του μόρια και στη συνέχεια μετατρέπεται σε μια διαφορετική σύνθεση η οποία ονομάζεται ΑDP (διφωσφορική αδενοσίνη). Δυστυχώς μόνο μια συγκεκριμένη ποσότητα ΑΤΡ μπορεί να αποθηκευτεί στους μυς. Η Κρεατίνη δίνει το φωσφορικό μόριο στο ADP, αναδημιουργώντας ΑΤΡ για να μπορεί να χρησιμοποιηθεί ξανά σαν καύσιμο για την επόμενη μυϊκή σύσπαση. Όσο πιο πολύ Κρεατίνη έχεις στους μυς σου τόσο πιο πολύ ΑΤΡ μπορείς να παράγεις. Αυτό σου επιτρέπει να γυμνάζεις τους μυς σου μέχρι την πιο υψηλή τους απόδοση κι επίσης βοηθάει στη διαδικασία αποκατάστασης του σώματος.

Δοσολογία: Για μία δόση αναμιγνύετε 5gr κρεατίνης σε 500ml του ροφήματος ή αναψυκτικού που προτιμάτε.

The post Scitec 100% CREATINE MONOHYDRATE appeared first on sportnut.gr.

To Muscle Juice είναι μια εξελιγμένη προ – εξασκητική φόρμουλα με βάση την κρεατίνη.

Περιέχει 6 από τις πλέον απορροφήσιμες μορφές κρεατίνης σε μία συνεργατική ισορροπία που αυξάνει εκθετικά τη δύναμη στη προπόνηση και τις συνδυάζει με Σιβηρικό Τζίνσενκ και Κιτρουλλίνη για βελτίωση της αντοχής και της αιμάτωσης.

Δεν περιέχει παρά ελάχιστα σάκχαρα (2 γρ. στη δόση) κάνοντας το κατάλληλο για χρήση ακόμα και σε περιόδους γράμμωσης ενώ έχει υπέροχη δροσιστική γεύση.

Συσκευασία: 300 γραμμάρια.

Δοσολογία: 2 μεζούρες (10γρ.) σε 250ml νερό πριν την άσκηση.

The post TRUE Nutrition MUSCLE JUICE 300gr appeared first on sportnut.gr.

Εάν ψάχνεται για να εκμεταλευτείτε την πραγματική αξία της κρεατίνης με το καλύτερο τρόπο που γίνεται, το createn είναι η καλύτερη επιλογή! Περιλαμβάνει 10 τύπους κρεατίνης μέσα του και επιπλέον 8 συστατικά που είναι ειδικά σχεδιασμένα για την αύξηση της απορρόφησης της κρεατίνης χωρίς περιττές θερμίδες και υδατάνθρακες.

Μην χάσετε την εκρηκτική ενέργεια, τις επιπλέον επαναλήψεις, την μυική αντοχή, τα καλύτερα πρηξίματα και μπαλαρίσματα απο το createn!

supplement facts
serving size – 1 scoop: 8 g servings per container: 30
per serving % daily value
Magnesium (as Magnesium Creatine Chelate (Creatine MagnaPower®)) 120 mg 29%
Chromium (as chromium chloride) 120 mcg 100%
Creatine Blend: 5,000 mg *
Magnesium Creatine Chelate (Creatine MagnaPower®, Tri-Creatine Malate, Creatine Anhydrous, Greapure® (Creatine Monohydrate), Creatine Citrate, Creatine Pyruvate, Creatine Ethyl Ester Hydrochloride, Creatine A ha-Ketoglutarate, Creatine Ethyl Ester Malate, Creatine Gluconate
Creatine Accelerate Blend: 1,580 mg *
L-Taurine, Betaine Anhydrous, Gymnema Sylvestre Extract (Leaves), Black Pepper Extract (Piper nigrum)(fruit)(Bioperine®, Banaba Powder (Lagerstroemia speciosa)(leaves), Fenugreek Extract (standardized to 50% Saponins)(Trigonella foenum-graecum L.)(seeds)
*Daily Value not established
Δοσολογία:

Χρησιμοποιείτε 1 scoop πριν ή μετά την προπόνηση. Για πολύ προχωρημένους χρήστες μπορούν να χρησιμοποιούν 1 scoop πριν και 1 μετά την κάθε προπόνηση. Για τις μέρες που δεν κάνετε προπόνηση ½-1 scoop το πρωί είναι αρκετό.

The post Rich Piana CREA TEN 231gr appeared first on sportnut.gr.

H LeoCreatine  (LC3) είναι σκέτη, αγνή, καθαρή κρεατίνη που έχει συνδυαστεί με ένα μοναδικό συστατικό μαγνησίου που αποτελεί σύστημα μεταφοράς της κερατίνης στο μυϊκό κύτταρο και έτσι μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας σε χρόνο ρεκόρ. Η LC3 μπορεί πανεύκολα να προστεθεί στο ενεργειακό σας ρόφημα, στο ρόφημα πρωτεΐνης, στο υποκατάστατο γεύματος ή και στο ρόφημα αύξησης βάρους, προσαρμόζεται δηλαδή στις ανάγκες σας, όποιες κι αν είναι αυτές. Το καταπληκτικό με το LC3 είναι ότι μπορεί ν’ αυξήσει την περιεκτικότητα οποιουδήποτε ροφήματος σε κρεατίνη χωρίς όμως να προσθέσει σ’ αυτό θερμίδες, δεξτρόζη ή υδατάνθρακες που περιέχουν άλλα προϊόντα   . Η LC3 δεν αλλοιώνει την γεύση όταν ανακατευθεί σε οποιοδήποτε άλλο προϊόν της εταιρείας μας, δίνοντάς σας τον πλήρη έλέγχο της ποσότητας και ποιότητας της κρεατίνης για να πετύχετε όλους σας τους στόχους.

Γιατί να προτιμήσω LeoCreatine ;

• Ιδανική για ανθρώπους σε δίαιτα περιορισμένων θερμίδων
• Προσαρμόζεται στις ανάγκες σας, είτε κάνετε bodybuilding, είτε άθλημα αντοχής.
• Χωρίς δεξτρόζη ή επιπρόσθετες θερμίδες.
• Εγγυημένη αγνή μονοϋδρική κρεατίνη 100% PURE™ 99٪
• Αναμιγνύεται εύκολα και μπορεί να προστεθεί στην πρωτεΐνη ή στο ενεργειακό σας ρόφημα.
• Ενισχυμένη με το κατοχυρωμένο συστατικό Albion Chelated Magnesium Booster που βοηθά στην απορρόφηση της κρεατίνης.

Προτεινόμενη χρήση:

Bodybuilders, Αρσιβαρίστες, Strongmen:

Για μυϊκό όγκο και δύναμη: Πάρτε 5 g ημερησίως ανακατεμένα με το ενεργειακό σας ρόφημα ή την πρωτεΐνη ή την πρωτεΐνη όγκου σας (LeoWhey, Leogain, LeoWhey PRO, LeoWhey Lean), 4 φορές τη μέρα για τις πρώτες 5 μέρες. Από κει και πέρα πάρτε 5 g το πρωί και άλλα 5 g το απόγευμα ή μετά την προπόνηση ανακατεμένα όπως αναφέρεται πιο πάνω.

Δρομείς, Αθλητές, Ποδηλάτες

Για αντοχή και ενέργεια: Μη κάνετε περίοδο φόρτωσης. Αντί αυτού ανακατέψτε 2.5 gm με το αγαπημένο σας ρόφημα (όπως πιο πάνω) το πρωί και άλλη μια φορά μετά την προπόνηση ή το απόγευμα.

Ενεργά συστατικά:

Στα 300g

• Μονοϋδρική κρεατίνη (100% PURE™  99.9%) 299g Magnesium 1 g

. Η LC3 μπορεί πανεύκολα να προστεθεί στο ενεργειακό σας ρόφημα, στο ρόφημα πρωτεΐνης, στο υποκατάστατο γεύματος ή και στο ρόφημα αύξησης βάρους, προσαρμόζεται δηλαδή στις ανάγκες σας, όποιες κι αν είναι αυτές. Το καταπληκτικό με το LC3 είναι ότι μπορεί ν’ αυξήσει την περιεκτικότητα οποιουδήποτε ροφήματος σε κρεατίνη χωρίς όμως να προσθέσει σ’ αυτό θερμίδες, δεξτρόζη ή υδατάνθρακες που περιέχουν άλλα προϊόντα . Η LC3 δεν αλλοιώνει την γεύση όταν ανακατευθεί σε οποιοδήποτε άλλο προϊόν της εταιρείας μας, δίνοντάς σας τον πλήρη έλέγχο της ποσότητας και ποιότητας της κρεατίνης για να πετύχετε όλους σας τους στόχους.

Γιατί να προτιμήσω LeoCreatine ;

Ιδανική για ανθρώπους σε δίαιτα περιορισμένων θερμίδων
Προσαρμόζεται στις ανάγκες σας, είτε κάνετε bodybuilding, είτε άθλημα αντοχής.
Χωρίς δεξτρόζη ή επιπρόσθετες θερμίδες.
Εγγυημένη αγνή μονοϋδρική κρεατίνη 100% PURE™ 99٪
Αναμιγνύεται εύκολα και μπορεί να προστεθεί στην πρωτεΐνη ή στο ενεργειακό σας ρόφημα.
Ενισχυμένη με το κατοχυρωμένο συστατικό Albion Chelated Magnesium Booster που βοηθά στην απορρόφηση της κρεατίνης.

Προτεινόμενη χρήση:

Bodybuilders, Αρσιβαρίστες, Strongmen:

Για μυϊκό όγκο και δύναμη: Πάρτε 5 g ημερησίως ανακατεμένα με το ενεργειακό σας ρόφημα ή την πρωτεΐνη ή την πρωτεΐνη όγκου σας (LeoWhey, Leogain, LeoWhey PRO, LeoWhey Lean), 4 φορές τη μέρα για τις πρώτες 5 μέρες. Από κει και πέρα πάρτε 5 g το πρωί και άλλα 5 g το απόγευμα ή μετά την προπόνηση ανακατεμένα όπως αναφέρεται πιο πάνω.

Δρομείς, Αθλητές, Ποδηλάτες

Για αντοχή και ενέργεια: Μη κάνετε περίοδο φόρτωσης. Αντί αυτού ανακατέψτε 2.5 gm με το αγαπημένο σας ρόφημα (όπως πιο πάνω) το πρωί και άλλη μια φορά μετά την προπόνηση ή το απόγευμα.

Ενεργά συστατικά:

Στα 300g

Μονοϋδρική κρεατίνη (100% PURE™ 99.9%) 299g Magnesium 1 g

The post LeoNutrition LeoCreatine 300gr appeared first on sportnut.gr.

H κορυφαία ποιότητα κρεατίνης από τη Weider – KREA-GENIC σε σκόνη, εμπλουτισμένη με ταυρίνη και βήτα-αλανίνη.

1 μερίδα την ημέρα. Κατά προτίμηση πριν από την προπόνηση.

The post WEIDER – Maximum Kreagenic Powder (454gr) appeared first on sportnut.gr.

Ένας μοναδικός συνδυασμός κρεατίνης CREA PURE, υδατανθράκων, πρωτεϊνης, L-Γλουταμίνης, βιταμινών και BCAA. Όλα σε μια νέα αποτελεσματική φόρμουλα.

Το Cell Max περιέχει θρεπτικά συστατικά υψήλης ποιότητας για να μπορέσετε να εξασφαλίσετε τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Μονοϋδρική Κρεατίνη: 100% κρεατίνη υψηλής ποιότητας CREAPURE, που σας βοηθάει να αυξήσετε τα αποθέματα ΑΤΡ και κατ’ επέκταση τη δύναμη σας.

Ιδιότητες προϊόντος:

CREAPURE: Eίναι η πιστοποίηση της Γερμανικής ποιότητας κρεατίνης, η οποία σας προσφέρει καθαρή και απόλυτα ελεγμένη μονοϋδρική κρεατίνη.
L-Γλουταμίνη: Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, τη μυϊκή αποκατάσταση και προλαμβάνει τον καταβολισμό και τις επιπτώσεις της υπερ-προπόνησης.
Βιταμίνες: Το Cell Max είναι εμπλουτισμένο με μια ποικιλία σημαντικών βιταμινών για περισσότερη αντιοξειδωτική δράση και ενίσχυση της απορρόφησης των θρεπτικών συστατικών.
BCAA: Ενισχύουν τη μυϊκή αποκατάσταση και τη δύναμη στις προπονήσεις σας. Επίσης προλαμβάνουν τη μυϊκές απώλειες της καθαρής μάζας κατά τη διάρκεια της άσκησης σας.

Διατροφικές Πληροφορίες Ανά 100g
Ενέργεια 1555kj / 366kcal
Πρωτεϊνη 18g
Υδατάνθρακες 68g
Λίπη <1g
Ίνες <1g
Νάτριο 0,5g
Βιταμίνη Ε 25mg
Βιταμίνη C 385mg
Βιταμίνη Β1 3,2mg
Νιασίνη 40mg
Βιταμίνη Β6 2,5mg
Φολικό Οξύ 360μg
Βιταμίνη Β12 2,5μg
Βιοτίνη 0,32mg
Παντοθενικό Οξύ 15mg
Μαγνήσιο 170mg
Κρεατίνη CREA PURE 12,5g
L-Γλουταμίνη 5,5g
L-Λυσίνη 300mg
L-Λευκίνη 300mg
L-Ασπαραγινικό Οξύ 150mg
L-Ισολευκινή 150mg
L-Βαλίνη 150mg
L-Σερίνη 150mg
Γλυκίνη 150mg
Ινοσιτόλη 135mg

Αναλόγως του διατροφολογικού σου προγράμματος, ανακάτεψε 40g σε 300-400ml νερό. Πίνετε το ρόφημα 1 φορά ημερησίως, μισό πριν και μισό μετά την προπόνηση.

The post WEIDER – Cell Max (1.3Kg) appeared first on sportnut.gr.

• 6 ΤΥΠΟΙ ΚΡΕΑΤΙΝΗΣ
• 10 ΔΡΑΣΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
• ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΤΑΥΡΙΝΗ
• ΜΑΓΝΗΣΙΟ & ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β3
• ΧΩΡΙΣ ΑΣΠΑΡΤΑΜΗ

Υπάρχει πλεονέκτημα στην πολυμορφία και την ομαδική εργασία. Μην πάρετε μέρος στη μάταιη συζήτηση για το ποιό είδος κρεατίνης από μόνο του είναι το καλύτερο – να παίρνετε πολλά είδη! «Βομβαρδίστε» τα κύτταρα των μυών σας με κάθε σημαντικό τύπο κρεατίνης με το CREA- BOMB. Το καλύτερό μας μείγμα κρεατίνης με 6 συστατικά παρέχει – μεταξύ άλλων – την πιο μελετημένη μορφή κρεατίνης που υπήρξε ποτέ! Η κρεατίνη σε αυτή τη δόση (τουλάχιστον 3 γραμμάρια την ημέρα) έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι αυξάνει την απόδοση σε ασκήσεις μικρής διάρκειας υψηλής έντασης όπως η προπόνηση με βάρη και η προπόνηση με διακυμάνσεις έντασης cardio*. Πολλά από τα βασικά συστατικά μας έχουν ένα ή περισσότερα από τα παρακάτω ευεργετικά φυσιολογικά οφέλη *:

Φυσιολογική σύνθεση πρωτεϊνών. • Φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος: νευροδιαβίβαση και μυϊκή συστολή συμπεριλαμβανομένων των μυών της καρδιάς. • Μείωση της κούρασης και κόπωσης. • Φυσιολογική ενεργειακή απόδοση του μεταβολισμού. • Φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία. • Ισορροπία των ηλεκτρολυτών. • Διατήρηση φυσιολογικών οστών και δοντιών.

Χωρίς ασπαρτάμη!

Supplement Facts
Serving size: 6 grams (approximately 3/4 scoop) Servings per container: 110
Amount per serving RDA%*
Calories 0 †
Total Carbohydrates 0 g †
Sugars 0 g †
Vitamin B3 2.5 mg 15%
Magnesium 57 mg 15%

Proprietary “CREA-BOMB” matrix 5,607 mg †
Multi-Creatine Matrix (5000 mg)
Creatine Monohydrate, MicronTec micronized Creatine Monohydrate, Kre-Alkalyn® (buffered Creatine Monohydrate), Creatine Pyruvate, Creatine Citrate, Creatine Phosphate
Support Matrix (607 mg)
Taurine, Magnesium, Malic Acid, Vitamin B3

*RDA%: Percent of the Recommended Daily Allowance.
† RDA not established in the EU.
Ingredients: Creatine matrix (Creatine Monohydrate, micronized Creatine Monohydrate, Kre-Alkalyn® [buffered Creatine Monohydrate], Creatine Pyruvate, Creatine Citrate, Creatine Phosphate), Taurine, Flavoring (Grapefruit), Magnesium Oxide, Acidifier (Citric Acid Anhydrous), Carrier (Tricalcium Phosphate), Artificial Sweeteners (Acesulfame K, Sucralose), Coloring (Riboflavin), L-Malic Acid, Nicotinamide, Coloring (Carmoisine)**.
(**May have effects on activity and attention in children!)

Πάρτε 5 γραμμάρια κρεατίνης (5,5 γραμμάρια CREA-BOMB) για κάθε 15 κιλά σωματικού βάρους σας καθημερινά. Αυτά τα 5 γραμμάρια να τα παίρνετε σε διάφορες στιγμές κατά τη διάρκεια της ημέρας και λίγο πριν από γεύματα που περιέχουν υδατάνθρακες.. Μετά από μια αρχική φάση φόρτωσης 5-7 ημέρες, πάρτε 5-10 γραμμάρια κρεατίνης καθημερινά για συντήρηση, ανάλογα με σωματικό σας βάρος. Προετοιμάστε κάθε δόση 5,5 γραμμάριων με 400 ml νερό!

The post Scitec – Crea-Bomb (660gr) appeared first on sportnut.gr.